Seguridad
Lesión y prevención
Enviado por Charly el Mar, 03/18/2008 - 00:03.PREVENCION
Se disparan las lesiones en el patinaje en línea
Ignacio Romo ( del periodico El Mundo )
"Sólo en EEUU hay 23 millones de patinadores en línea. / EL MUNDO
El patinaje en línea es uno de los deportes de mayor desarrollo en los
últimos años entre la juventud de Canadá y EEUU. Un estudio recién
publicado en 'The Physician and Sports Medicine' ha investigado las
causas del elevado número de lesiones en este deporte, cuya incidencia
se ha disparado en paralelo a su rápida expansión.
El trabajo —dirigido
por la doctora Renata Frankovich, de la universidad canadiense Western
Ontario— se proponía evaluar la incidencia de lesiones entre los
patinadores en línea, documentar la utilización de equipamiento de
protección y determinar qué factores condicionan la aparición de
lesiones.
Por último, el
objetivo final era establecer una clasificación de los distintos tipos
de accidentes registrados. En la actualidad se estima que, sólo en
EEUU, existen 23 millones de patinadores en línea. De ellos,según el
estudio de Ontario, apenas un 10% utiliza de forma
habitual el casco de protección.
Un total de 121 historias clínicas relacionadas con accidentes de
patinaje fueron revisadas en el estudio. El promedio de edad de los
patinadores accidentados se situó en 24 años. Se registraron más
lesiones entre los hombres y, curiosamente, las mujeres que sufrieron
percances fueron las más jóvenes.
Heridas más frecuentes
Las lesiones más frecuentes recogidas por el estudio canadiense fueron
las fracturas de muñeca y del extremo distal del radio, que juntas
alcanzaron el 53% del total. En lo referido a la causa de las lesiones,
la falta de experiencia fue la responsable de los accidentes
en la mayoría de los casos.
Una gran parte de los lesionados reconoció que fue debido a pérdidas de
control sin que interviniera ningún obstáculo. La mitad de los
accidentados afirmó encontrarse practicando este deporte en un parque
cuando sufrieron la lesión.
Por lo general, las
lesiones fueron de pronóstico leve. El caso más grave documentado en el
estudio fue una fractura de fémur que se registró en una persona de 36
años que se calzaba los patines por vez primera y que perdió el control
cuando circulaba cuesta abajo. Sin embargo, la gran mayoría de las
lesiones no fueron graves y sólo un 6% requirió el paso por el
quirófano.
Razones para las lesiones
La ausencia de
equipamiento fue determinante en la aparición de lesiones. La mayoría
de los patinadores lesionados afirmó que el accidente tuvo lugar en uno
de los momentos en el que, por un exceso de confianza, habían adoptado
menos medidas de protección.
A pesar de que la
información de seguridad es aún limitada en este deporte, los expertos
recomiendan el uso obligatorio de casco, además de protecciones en
muñecas, rodillas y codos.
La mitad de los
patinadores lesionados aseguró en el estudio que no llevaban protección
alguna durante el accidente. Justificaban esta ausencia debido, en
primer lugar, a la incomodidad y, también, a la creencia de que estas
medidas no son realmente útiles de cara a la prevención de accidentes."
Se apuntan las siguientes recomendaciones basándose en la Canadian Academy of Sports Medicine (CASM) (14),
la American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) (15) y otras informaciones disponibles:
1. Usar un equipo protector completo.
2. Aprender las reglas básicas.
3. Prevenir las situaciones de peligro.
4. Evitar si es posible las carreteras públicas y respetar las normas de circulación si se utilizan éstas.
5. Patinar en zonas seguras y en buenas condiciones.
6. No patinar siendo remolcado.
7. Asegurarse de utilizar ropa muy visible y por la noche utilizar ropa fluoresente e iluminación
Los patines en línea son un deporte muy comun entre muchas personas.
Incluso los patinadores con experiencia pueden tener accidentes y
sufrir lesiones. Las siguientes recomendaciones son
del Consejo Nacional de Seguridad (National Safety Council) y de la
Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de Estados Unidos (su
sigla en inglés es CPSC):
Utilice siempre equipo protector, como coderas, rodilleras, guantes, cascos y muñequeras.
Compre unos patines duraderos con un soporte adecuado para el tobillo.
Siempre caliente sus músculos antes de patinar, patinando lentamente durante cinco minutos o más.
Patine con las rodillas ligeramente flexionadas para mantener el equilibrio.
Practique la parada, que se realiza llevando el pie con la parada
del talón hacia delante hasta que la parada del talón esté nivelada con
los dedos del otro pie, flexione la rodilla delantera y levante los
dedos del pie delantero.
Patine siempre en el lado derecho de las veredas y otros caminos.
Adelante por la izquierda y avise antes de adelantar.
Evite patinar en la calle, especialmente cuando haya mucho tráfico.
Tenga cuidado con el pavimento irregular u otros problemas de la superficie.
Revise el desgaste de sus patines regularmente. Asegúrese de que las ruedas estén bien apretadas.
Obedezca las reglas de tráfico.
